Além disso, o colágeno é basic para a formação dos tendões, cartilagens e ligamentos presentes nas articulações, evitando o contato entre os ossos e, consequentemente, o seu desgaste.
Principais benefícios
O colágeno ajuda a promover a saúde do cabelo e das unhas, pois também faz parte desses tecidos, aumentando o crescimento e a elasticidade dos cabelos, e a resistência das unhas, deixando-as mais fortes e saudáveis.
Quando usar
Na presença de sinais indicativos de pouca quantidade de colágeno no corpo, é importante consultar o médico para que seja feita uma avaliação completa e possa ser indicado o uso de suplemento, caso haja necessidade.
Como repor o colágeno
Estes suplementos podem ser comprados em farmácias, drogarias, lojas de produtos naturais ou farmácias de manipulação, na forma de colágeno hidrolisado e o tempo de tratamento deve ser de pelo menos 9 meses, com uma dose máxima diária de 9 g de colágeno para obter os benefícios dessa proteína. o tratamento com colágeno hidrolisado. Veja como deve ser feito