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O QUE É BCAA 6:1:1?
O BCAA 6:1:1 da Iron Battle é um suplemento que combina 3 aminoácidos essenciais de cadeia ramificada – L-leucina, L-valina e L-isoleucina. Ele ajuda a promover o aumento da efficiency durante todas as fases do treinamento, atuando diretamente no desenvolvimento, construção, definição e recuperação muscular.
O BCAA é com certeza um dos suplementos mais utilizados por quem frequenta academia no país, principalmente a versão 6:1:1, que faz sucesso entre os praticantes de musculação que desejam altos ganhos de massa magra. Entretanto, apesar da sua fama, há ainda quem não saiba para que ele serve, seus benefícios, como tomar e outras informações relevantes.
A verdade é que o corpo humano necessita do BCAA e, como não pode produzi-lo, absorve-os através dos alimentos que entra no organismo. A leucina, a valina e a isoleucina formam aproximadamente 1/3 das proteínas musculares, sendo a leucina a mais importante para o anabolismo – sintetização de proteínas no musculo.
O problema é que, mesmo com uma dieta balanceada e saudável, pode ser que você não alcance a quantidade preferrred no fim do dia, visto que a absorção se torna mais difícil quando há proteínas ou outros nutrientes em conjunto. Por isso, fazer uso da suplementação, que apresenta os aminoácidos isolados, é uma opção bastante válida.
Nesse momento você pode estar se perguntando: mas o que significa o código “6:1:1” do produto? Isso nada mais é do que a proporção de leucina, valina e isoleucina (respectivamente). O que quer dizer que, para cada 6 partes de leucina há apenas 1 parte de valina e 1 de isoleucina. Por isso, essa versão do suplemento é ainda mais querida por aqueles que desejam grandes resultados no desenvolvimento dos músculos.
Ainda assim, é importante ressaltar que para incluir o suplemento na sua rotina é preciso fazer uma consulta prévia com um médico nutricionista. Dessa forma, o profissional poderá indicar quantidades adequadas de uso, além de ajudar a melhorar a alimentação como um todo, o que potencializará ainda mais os resultados.
BCAA 6:1:1 PARA QUE SERVE? – “bcaa 6 1 1”
O BCAA 6:1:1 da Iron Battle é um suplemento composto de aminoácidos essenciais de cadeia ramificada – leucina, valina e isoleucina – que não podem ser produzidos pelo corpo humano.
É muito importante ter uma quantidade adequada dessas substâncias na alimentação diária, ainda assim, poucos sabem as reais utilidades da suplementação.
Uma das principais funções dos BCAAs é transportar nitrogênio para os músculos, uma importante substância para a síntese de outros aminoácidos que são de extrema importância na formação e manutenção das fibras musculares.
Eles também servem para estimular a produção de insulina, hormônio que equilibra os níveis de glicose no corpo, fazendo com que a mesma entre nas células e atue como fonte de energia.
Outra de suas funções que chama a atenção dos praticantes de atividades físicas é que ele ajuda a minimizar os danos que são causados aos músculos durante os treinos.
Isso porque ele atua diretamente nesse tecido, acelerando o processo de recuperação muscular, estimulando a síntese de proteínas e reduzindo não só a fadiga física como também a psychological.
Se consumido no pré-treino, ele também é responsável por não deixar o organismo sentir falta desses aminoácidos, promovendo um nível maior de energia aos músculos durante a atividade física.
Com isso, as pessoas que treinam aumentam sua produtividade, pois podem realizar séries mais intensas e com mais repetições. Essa utilidade pode ser vista diretamente nos resultados com o crescimento muscular.
Em síntese, o BCAA 6:1:1 serve como um complemento para fazer uma alimentação rica com nutrientes importantes para atletas e pessoas que praticam musculação, assim eles podem manter níveis mais altos de treinamentos para chegarem aos seus objetivos. É importante ressaltar que seu consumo deve ser feito mediante à avaliação e acompanhamento de um médico nutricionista, que saberá dosar as quantidades corretas para o seu organismo.
BCAA 6:1:1: BOM PARA QUAIS OBJETIVOS?
BCAA 6:1:1 BENEFÍCIOS