Las cantidades recomendadas de nutrientes que deben consumir las personas varían según la edad y el sexo y se conocen con el nombre de ingestas diarias recomendadas (IDR) o ingestas adecuadas (IA).
Contribución de los Multivitamínicos
¿Para qué me sirve un Multivitamínico?
Los multivitamínicos no pueden reemplazar la variedad de alimentos que son importantes para una dieta saludable. Los alimentos no sólo aportan vitaminas y minerales, además, contienen fibras y otros ingredientes que podrían tener efectos positivos en la salud. Sin embargo, quienes no obtienen suficientes vitaminas y minerales provenientes sólo de los alimentos, consumen dietas de bajas calorías, tienen poco apetito, o no comen ciertos alimentos podrían considerar un multivitamínico.
CONOCE MÁS SOBRE LOS MULTIVITAMÍNICOS
Cada estilo de vida es diferente, decubre cómo un multivitamínico puede aydarte a complementar tus necesidades.
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Lo más destacado – “multivitaminas y minerales para que sirve”
Vitaminas y Minerales
“multivitaminas y minerales para que sirve”