Truth is we’ve been delaying this article for a while until we had enough information & facts to allow us to enlighten our readers. Hopefully by the end of this article you’ll have no doubts about this subject.
Ezért Fontos A K-Vitamin
A K-vitamin fontos a vérerek egészségének fenntartásához, legnagyobb mennyiségben növényi olajokban és leveles zöldekben található meg. A vaszkuláris szöveteknek K-vitaminra van szükségük ahhoz, hogy megfelelően tudjanak működni, ezért is merült fel, hogy kapcsolat lehet a vitamin és a szívbetegségek, illetve a halálozás között.
A Legjobb Vitamin Értékelése A Nők Számára 70 Év Után
D-Vitamin
A D-vitamint tartalmazó ételek fogyasztása mellett érdemes délelőtt 7 és 10 óra között magunkba szívni a napfényt, amelyet aztán D-vitaminná alakít a szervezet.
B12-Vitamin
Ez a fontos vitamin segít szabályozni az idegrendszert, javítja az emésztési funkciókat, valamint megakadályozza a különböző rákfajták (vastagbél-, tüdő-, emlő- és prosztatarák) kialakulását.