Hey dosto aaj me yah article me aapko vitamin B kya hai ? vitamin b ki kami se hone bale rog, lakshan, karan ke naked bataoga.
Agar aapko bi Vitamin B se judi kuch saval hai to is article me aapko pure jabab mil jayege bas article ko pura pade.
Agar aapko yah jankari pasnd aaye to ise apne dosto aur rishtedaro ke sath share kare aur remark kar ke bataye ki aapko yah jankari kaisi lagi.
– विटामिन B क्या है ?/विटामिन B की परिभाषा(What’s Vitamin B? / Definition of Vitamin B in hindi)
Vitamin B kya hai in hindi ?
Vitamin B ek prakar ka पोषक तत्व hai jo har insan ke sharir me paya jata hai jiske karan hame bahut se fayde hote hai aur iski kami ho jane par bahut si bimariya bi ho jati hai jiske naked me ham aage janege.
– विटामिन B के क्या कार्य है ? / विटामिन B का उपयोग क्या हैं ?(What’s the operate of Vitamin B? / What are the makes use of of Vitamin B in hindi?)
Vitamin B ka use in hindi.
Vitamin B ka sabse bada kam pachan tatr ko majboot karna hai aur khana achhe se pachta hai aur pachane ki sakti ko majboot karta hai. Immunity system ko vitamin B majboot karta hai
विटामिन A की कमी के कारण,लक्षण होने वाले रोग
– विटामिन B कितने प्रकार के होते है ?(What are the sorts of Vitamin B in hindi?)
Vitamin B ke prakar in hindi.
Vitamin B 8 prakar ke hote hai.
1- B1 थाइमिन
2- B2 राइबोफ्लेविन
3- B3 नियासिन
4- B5 पैंटोथीनिक एसिड
5- B6 पाइरोडौक्ज़ामिन
6- B7 बायोटिन
7- B9 फोलिक एसिड
8- B12 साइनोकोबालमिन
– विटामिन B की कमी के लक्षण क्या है ?(What are the signs of vitamin B deficiency in hindi?)
Vitamin B ki kami ke lakshan in hindi.
Vitamin B ke lakshan vitamin B ke bahut se prakar hote hai aur sabi lakshan alag alag hai to chaliye jante hai sabke lakshan hindi me.
इम्यूनिटी सिस्टम kya hai इसे कैसे majboot kare ?
Vitamin B1 की कमी के लक्षण:-
• Chidchida pan mahsus hona.
• मांसपेशियों me kamjori hona.
• हृदय ka measurement badne lagna.
• Teji se bajan badne lagta hai.
• Bahut thakan hona.
• Hath per me bar bar झुनझुनी aana.
• Yaad rakhne ki sakti kamjori hona.
• Bhuk nhi lagna ya khana nhi khabata hai.
• Bar bar dast hona.
Vitamin B2 की कमी के लक्षण :-
• Jibh me sujan aana.
• Aakhe kamjor ho jati hai.
• Gale me sujan ya dard jesa hona.
• Dhundhla dikai dena aur aakho me bar bar khujli hona.
• Sharir me kamjori aana.
• Khun ki kami hona.
• डर्मेटाइटिस ho jana.
Vitamin B3 की कमी के लक्षण:-
• Thik nhi dikna.
• Thakan mahsus hona.
• Kamjori aa jana.
• Pores and skin me sujan, jalan hona.
• Bhuk nhi lagna.
• बदहजमी hona.
• Thik tarah se prakash ko dek nhi pana.
• Jibh me dard jesa hona.
• Bhulne ki bimari hona.
• Melancholy.
• Pores and skin se judi bimari hona.
बादाम क्या है ? Badam ke फायदे नुकसान in hindi 2021
Vitamin B5 की कमी के लक्षण :-
• Nid naa aane ki bimari hona.
• Ulti hona.
• Halka pet me dard hona.
• Per me jalan hona.
• Melancholy me aana.
• Sans nali me bimari hona.
• Thakavat mahsus hona.
• Chidchida pan hona.
Vitamin B6 की कमी के लक्षण :-
• Urja me thakan ya kami hona.
• Uljan mahsus hona.
• मांसपेशियों dard hona.
• Armenia ke lakshan dikna.
• Chidchida pan mahsus hona.
• Tensions ya despair hona.
Vitamin B7 की कमी के लक्षण :-
• Pachan tatr se judi bimari hona.
• Hath per me झुनझुनी hona.
• Lambe samy se thakan mahsus hona.
• Pores and skin rukhi sukhi ho jati hai.
• Baal Kamjor hona.
Vitamin B9 की कमी के लक्षण :-
• Bhuk na lagna.
• Chidchida pan mahsus hona.
• Anemia ho jata hai.
• Thakan mahsus hona.
Vitamin B12 की कमी के लक्षण :-
• Sir gumna
• Thakan hona.
• Sharir me kamjori aana.
• Dimag se judi bimari hona jese despair, Stress , bhulne ki bimari hona.
• Jibh me chikna pan hona.
• Dil ghabrana.
• Sans phulna.
• Ges acidity, kabj ,dast lagne jesi bimari hona.
जल्दी याद कैसे करें ? Yaad karne ke greatest 15 ideas in hindi
– विटामिन B की कमी के कारण क्या है ?(What’s the reason behind vitamin B deficiency in hindi?) – “vitamin b kya hai”
Vitamin B ki kami ka kya karan hai in hindi ?
Vitamin B ki kami ke bi bahut se karan hai vitamin B ke sabi prakar ke naked me janege ki kon se vitamin me kon se karan se uski kami hoti hai.
Vitamin B1 की कमी के कारण :-
• Liver se judi bimariya hona.
• Sharab peene ki buri aadat hona.
• Had se jyada daiting karna.
• Kidni dailies hona.
Vitamin B2 की कमी के कारण :-
• Kisi ek davai ko lambe ya jyada samy tak lena.
• Bahut salo se sharab ki lat hona.
• Vitamin B2 ki purti nhi hona.
• Liver se judi bimari hona.
• Dast hona.
• कुअवशोषण सिंड्रोम hona.
• Dailies hona.
Sharab kaise chhode ? शराब को छोड़ने के तरीके हिंदी में
Vitamin B3 की कमी के कारण :-
• Pachan tatr me tik se vikash nhi hona.
• Khane se judi bimari jese एनोरेक्सिया hona.
• Khane me vitamin B3 ki kami hona.
• Pet aur aato me rog hona.
• Lambe samy se dast hona.
• HIV adverts hona.
• लीवर सिरोसिस hona.
• Sharab bahut jyada matra me peena.
Vitamin B5 की कमी के कारण :-
• Adhik umar hona.
• Pachan se judi bimariya hona.
• Sharab peene ki lat hona.
• Kuposhan
Vitamin B6 की कमी के कारण :-
• Lambe samy se डायलिसिस hona.
• Kisi davai se nuksan hona.
• Sharab ki lat bahut purani hona.
• प्रोटीन एनर्जी एंड न्यूट्रिशन hona.
• कुअवशोषण hona.
Vitamin B7 की कमी के कारण :-
• Mirgi rokne ki davai ka lambe samy se sevan karna.
• Ande ke safed hisse ko bahut jyada matra me kachcha khana.
• Nasa karna ya bidi, sigret peena.
• Lambe samy se एंटीबायोटिक davai lena.
• Had se jyada sharab ka nasa karna.
Excessive Low ब्लड प्रेशर क्या है | तुरंत management कैसे करे ?
Vitamin B9 की कमी के कारण :-
• Tik se vitamin B9 nhi lena.
• असामान्य मेटाबॉलिज्म
• Lambe samy se koi bimari hona.
Vitamin B12 की कमी के कारण :-
• Lambe samy se seene me dard hone ki davai lena.
• Daibetics ki bimari hona.
• Jyada umar bale log.
• Puri tarah se shakahari hona.
– विटामिन B किसमें पाया जाता है ?/विटामिन B के मुख्य स्रोत क्या है ?(Vitamin B is present in? / What’s the most important supply of Vitamin B?)
Vitamin B ke muky स्रोत in hindi.
Vitamin B ke bahut se bhag hote hai jiske naked me aapko upar bataya gya hai kon sa vitamin kis chij me paya jata hai sab ke naked me janege विटामिन B का मुख्य स्रोत :-
आम के खतरनाक फायदे और नुकसान | Mango advantages in hindi
Vitamin B1 के मुख्य स्रोत :-
Gehu, santre , hare matar, ande, khamir, chabal, mungfali, hari sabji, Ankur bale bij.
Vitamin B2 के मुख्य स्रोत :-
Machhali, chabal, matar, dal, khamir and so forth.
Vitamin B3 के मुख्य स्रोत :-
Dhood, meva, akharot, अंडे की ज़र्दी and so forth.
Vitamin B5 के मुख्य स्रोत :-
Dhoodh, dal, pista, makhan, khamir and so forth.
Vitamin B6 के मुख्य स्रोत :-
Chabal, khamir, matar, gehu, machhali, ande and so forth.
Vitamin B7 के मुख्य स्रोत :-
Gehu, bajara, maida, soyabin, chabal, jbar and so forth.
Vitamin B9 के मुख्य स्रोत :-
Daliya, matar, mungfali, ankurit anaj and so forth.
Vitamin B12 के मुख्य स्रोत :-
Ande, mass, machhali and so forth.
अंगूर खाने के फायदे और नुकसान | advantages of grapes in hindi
– विटामिन B के फायदे क्या है ? (What are the advantages of Vitamin B?)
Vitamin B ke fayde in hindi.
Vitamin B se kya fayde hote hai? vitamin b ke sabi bhag se kya kya fayde hote hai sab ke naked me janege hindi me.
विटामिन B1 के फायदे :-
• Dimag ko contemporary aur majboot banata hai.
• Khana jaldi pachta hai.
• Yah बेरीबेरी rog ke ilaj me assist karta hai.
• Immunity system ko majboot karta hai.
• अल्जाइमर रोग se rahat dilata hai.
• Liver ko majboot banata hai.
विटामिन B2 के फायदे :-
• Sir dard aur maigren hone se bachata hai.
• Aakho ko achha rakhne me assist karta hai.
• Anemia hone se rokta hai.
• Urja badane ke assist karta hai.
• Vitamin B most cancers se bachav karta hai.
• Pores and skin ke liye faydemand hota hai.
• Karab कोलेस्ट्रॉल ko kam karta hai.
विटामिन B3 के फायदे :-
• Coronary heart se judi bimari se bachav karta hai.
• Pores and skin ko chamkdar banata hai.
• Gathiya ke dard ko kam karne me assist karta hai.
• Pachan tatr majboot karta hai.
संतरे का जूस कैसे बनाएं ? orange juice recipe in hindi
विटामिन B5 के फायदे :-
• हार्मोन को उत्तेजित karne me assist karta hai.
• Stress ko kam karne me assist karta hai.
• Coronary heart ko majboot banata hai.
• मेटाबॉलिज्म ke liye jaruri hota hai.
• Immunity system enhance karta hai.
• हिमोग्लोबिन ko badata hai.
• Ghav ko jaldi bharne me assist karta hai.
• Baalo aur pores and skin ko achha rakhta hai.
विटामिन B6 के फायदे :-
• Matli me assist karta hai.
• Dhamniya ke liye labhdayak hota hai.
• Dipression aur stress ko dur karta hai.
• Dimag ko heathy rakhta hai.
• Anemia se bachata hai.
• Most cancers se bachav karta hai.
• Aakho ke liye faydemand hota hai.
विटामिन B7 के फायदे :-
• मेटाबॉलिज्म प्रक्रिया me bahut faydemand hota hai.
• Daibetics ko management karne me assist karta hai.
• Baal, pores and skin aur nakhun ke liye faydemand hota hai.
• Dimag ke liye labhdayak hai.
• Coronary heart se judi bimariya ko dur karta hai.
• थायराइड ko management karta hai.
मोटा होने के उपाय || mota hone ke gharelu ideas in hindi
विटामिन B9 के फायदे :-
• Lal rakt kosika ko banata hai.
• Vitamin B9 barabar matra me lene se aap bahut se rogo se dur rah sakte ho.
• Dimag ke liye bi useful hota hai.
• Rid ki haddi ko majboot banata hai.
• Sunne ki sakti ko badata hai.
विटामिन B12 के फायदे :-
• Vitamin B12 lal rakt kosika banata hai.
• Nervous System achha स्वस्थ banata hai.
• Coronary heart se jude rog ka khatra kam rahta hai.
• Alzheimer’s ka khatra kam rahta hai.
• Vitamin B12 urja ko badata ya sanchar karta hai.
• Tanab stress ko kam karta hai.
– विटामिन B के लाभ त्वचा के लिए (Vitamin B advantages for pores and skin)
Vitamin B pores and skin ke liye bahut jaruri hota hai kyo ki vitamin b se pores and skin me chamak aati hai aur vitamin B pimples, dag-dabbe, muhase hone se rokta hai aur chahra sunder aur chamkdar banata hai sath sath pores and skin se jude rog jese khujli hona jesi bimari se bi bachav karta hai.
हाइट बढ़ाने के अचूक घरेलू उपाय | top badhane ke tarike
“vitamin b kya hai”