This isn’t an easy topic to write about nor is it an easy topic to find information about since it’s quite complex. However, we will share with you as much information as possibly can about this subject so that you no longer have any questions left un-answered by the end of this article.
1. Vitamin B Là Gì?
Trong cơ thể, vitamin B giữ một vai trò quan trọng, liên quan đến quá trình trao đổi chất, các hoạt động và sự phát triển của hệ thần kinh cũng như các cơ quan khác trong cơ thể bao gồm cả da và tóc. Vitamin B còn là nguyên liệu cần thiết trong quá trình chuyển hóa thức ăn thành các chất, giúp cơ thể hấp thụ tạo năng lượng, điều hòa các phản ứng hóa học của các enzyme hay các protein. Vai trò của vitamin B đối với sức khỏe: Giảm nguy cơ đột quỵ do vitamin B có liên quan đến quá trình tạo máu và sự phát triển của tế bào.
Tham gia chuyển hóa, cung cấp năng lượng cho các hoạt động của cơ thể.
1. Vitamin Nhóm B Là Gì?
Điều này có nghĩa là chúng hòa tan trong nước và không được lưu trữ lâu dài trong cơ thể.
Đăng Xuất Khỏi Hello Bacsi?
Những vitamin nhóm B vốn đã đóng vai trò rất quan trọng đối với cơ thể người kể từ khoảnh khắc chúng ta chỉ là một mầm sống bé nhỏ.
Những vitamin này còn là một phần không thể thiếu trong bữa ăn của trẻ em bởi chúng chịu trách nhiệm về việc tăng trưởng và phát triển của con bạn.
Explore:
Robably Familiar With Vitamin B6 And B12, But Did You Know There Are Actually Eight B Vitamins?
Spotlight on Three of the Bs: Folate, Vitamin B6, and Vitamin B12
One of the advances that changed the way we look at vitamins was the discovery that too little folate is linked to birth defects such as spina bifida and anencephaly. Folate (Folic Acid) – Vitamin B9 Folate is the natural form of vitamin B9, water-soluble and naturally found in many foods. It is also added to foods and sold as a supplement in the form of folic acid; this form is actually better absorbed than that from food sources—85% vs. 50%, respectively.
Vitamin B12 is needed to form red blood cells and DNA. You should seek the advice of your physician or other qualified health provider with any questions you may have regarding a medical condition.