Can I Take Collagen And Biotin Together

<

h

2

>

O

v

e

r

v

i

e

w

<

/

h

2

>

W

h

e

n

y

o

u

h

a

v

e

a

h

e

a

l

t

h

i

s

s

u

e

o

r

d

e

f

i

c

i

e

n

c

y

,

d

i

e

t

a

r

y

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

s

c

a

n

o

f

t

e

n

t

i

m

e

s

b

e

h

e

l

p

f

u

l

.

T

h

e

y

c

a

n

f

i

l

l

i

n

t

h

e

n

u

t

r

i

t

i

o

n

a

l

g

a

p

s

y

o

u

r

b

o

d

y

i

s

m

i

s

s

i

n

g

.

E

s

p

e

c

i

a

l

l

y

i

f

t

h

e

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

i

s

w

e

l

l

m

a

d

e

a

n

d

c

o

n

t

a

i

n

s

c

l

e

a

n

,

a

l

l

n

a

t

u

r

a

l

i

n

g

r

e

d

i

e

n

t

s

,

t

h

e

y

c

a

n

o

f

f

e

r

a

l

o

t

o

f

b

e

n

e

f

i

t

s

f

o

r

y

o

u

r

h

e

a

l

t

h

a

n

d

w

e

l

l

n

e

s

s

.

C

o

l

l

a

g

e

n

i

s

o

n

e

o

f

t

h

e

m

o

s

t

p

o

p

u

l

a

r

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

s

f

o

r

b

o

t

h

b

e

a

u

t

y

a

n

d

y

o

u

r

o

v

e

r

a

l

l

h

e

a

l

t

h

.

I

t

o

f

f

e

r

s

a

w

i

d

e

r

a

n

g

e

o

f

b

e

n

e

f

i

t

s

b

u

t

i

s

m

o

s

t

l

y

okay

n

o

w

n

f

o

r

i

t

s

b

e

a

u

t

y

b

o

o

s

t

i

n

g

p

r

o

p

e

r

t

i

e

s

.

A

n

o

t

h

e

r

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

p

e

o

p

l

e

t

r

y

f

o

r

t

h

e

i

r

b

e

a

u

t

y

c

o

n

c

e

r

n

s

i

s

b

i

o

t

i

n

.

I

t

i

s

n

o

t

a

s

e

f

f

e

c

t

i

v

e

a

s

c

o

l

l

a

g

e

n

,

b

u

t

i

t

s

s

t

i

l

l

w

o

r

t

h

l

e

a

r

n

i

n

g

a

b

o

u

t

.

T

h

i

n

g

s

l

i

okay

e

h

a

i

r

l

o

s

s

,

w

e

a

okay

a

n

d

b

r

i

t

t

l

e

h

a

i

r

,

b

r

i

t

t

l

e

n

a

i

l

s

,

a

n

d

u

n

h

e

a

l

t

h

y

s

okay

i

n

a

r

e

w

h

a

t

t

y

p

i

c

a

l

l

y

l

e

a

d

p

e

o

p

l

e

t

o

t

r

y

b

i

o

t

i

n

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

s

.

F

o

r

t

h

i

n

g

s

l

i

okay

e

s

i

g

n

s

o

f

a

g

i

n

g

,

p

o

o

r

s

okay

i

n

h

e

a

l

t

h

,

w

e

a

okay

b

o

n

e

s

,

t

e

n

d

o

n

s

,

a

n

d

c

o

n

n

e

c

t

i

v

e

t

i

s

s

u

e

s

,

a

s

w

e

l

l

a

s

b

r

i

t

t

l

e

h

a

i

r

a

n

d

n

a

i

l

s

,

y

o

u

m

a

y

w

a

n

t

t

o

t

r

y

c

o

l

l

a

g

e

n

.

H

e

r

e

a

r

e

s

o

m

e

o

f

t

h

e

b

e

n

e

f

i

t

s

o

f

e

a

c

h

t

y

p

e

o

f

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

:

C

o

l

l

a

g

e

n

t

h

e

b

e

n

e

f

i

t

s

o

f

c

o

l

l

a

g

e

n

a

r

e

i

m

p

r

o

v

e

d

s

okay

i

n

e

l

a

s

t

i

c

i

t

y

,

h

e

a

l

t

h

y

s

okay

i

n

,

s

t

r

e

n

g

t

h

e

n

e

d

c

o

n

n

e

c

t

i

v

e

t

i

s

s

u

e

s

,

l

e

s

s

e

n

i

n

g

o

f

j

o

i

n

t

p

a

i

n

,

s

t

r

o

n

g

e

r

h

a

i

r

a

n

d

n

a

i

l

s

,

a

n

d

s

t

r

e

n

g

t

h

e

n

e

d

b

o

n

e

s

.

B

i

o

t

i

n

t

h

e

b

e

n

e

f

i

t

s

o

f

b

i

o

t

i

n

a

r

e

b

r

e

a

okay

i

n

g

d

o

w

n

m

a

c

r

o

n

u

t

r

i

e

n

t

s

,

s

u

p

p

o

r

t

i

n

g

n

a

i

l

a

n

d

h

a

i

r

h

e

a

l

t

h

,

h

e

l

p

i

n

g

p

r

e

g

n

a

n

c

y

a

n

d

b

r

e

a

s

t

f

e

e

d

i

n

g

,

a

n

d

h

e

l

p

i

n

g

w

i

t

h

s

okay

i

n

h

e

a

l

t

h

.

Y

o

u

m

a

y

e

v

e

n

f

i

n

d

b

i

o

t

i

n

i

n

y

o

u

r

d

a

i

l

y

m

u

l

t

i

v

i

t

a

m

i

n

.

B

i

o

t

i

n

i

s

n

o

t

a

b

a

d

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

,

b

u

t

j

u

s

t

b

e

a

w

a

r

e

t

h

a

t

a

s

a

d

i

e

t

a

r

y

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

o

n

i

t

s

o

w

n

,

i

t

m

a

y

c

a

u

s

e

a

f

l

a

r

e

u

p

o

f

a

c

n

e

.

S

o

m

e

p

e

o

p

l

e

h

a

v

e

r

e

p

o

r

t

e

d

a

n

i

n

c

r

e

a

s

e

i

n

a

c

n

e

i

f

t

h

e

y

a

r

e

t

a

okay

i

n

g

b

i

o

t

i

n

.

<

h

2

>

I

s

i

t

O

Ok

t

o

t

a

okay

e

b

i

o

t

i

n

a

n

d

c

o

l

l

a

g

e

n

t

o

g

e

t

h

e

r

?

<

/

h

2

>

?

Y

e

s

,

i

t

i

s

o

okay

t

o

t

a

okay

e

b

i

o

t

i

n

a

n

d

c

o

l

l

a

g

e

n

t

o

g

e

t

h

e

r

.

C

o

l

l

a

g

e

n

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

s

a

n

d

b

i

o

t

i

n

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

s

a

r

e

b

o

t

h

s

a

f

e

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

s

a

n

d

i

n

s

o

m

e

c

a

s

e

s

m

a

y

a

c

t

u

a

l

l

y

c

o

m

p

l

e

m

e

n

t

e

a

c

h

o

t

h

e

r

w

i

t

h

t

h

e

i

r

b

e

n

e

f

i

t

s

i

n

v

o

l

v

i

n

g

y

o

u

r

h

a

i

r

a

n

d

n

a

i

l

s

.

B

i

o

t

i

n

i

s

t

y

p

i

c

a

l

l

y

t

a

okay

e

n

a

s

a

p

i

l

l

,

w

h

e

r

e

a

s

c

o

l

l

a

g

e

n

c

o

m

e

s

i

n

m

a

n

y

f

o

r

m

s

.

T

h

e

s

e

f

o

r

m

s

i

n

c

l

u

d

e

c

o

l

l

a

g

e

n

p

e

p

t

i

d

e

s

,

h

y

d

r

o

l

y

z

e

d

c

o

l

l

a

g

e

n

,

c

o

l

l

a

g

e

n

p

o

w

d

e

r

,

c

o

l

l

a

g

e

n

p

i

l

l

s

,

a

n

d

l

i

q

u

i

d

c

o

l

l

a

g

e

n

.

A

g

r

e

a

t

t

h

i

n

g

a

b

o

u

t

c

o

l

l

a

g

e

n

i

s

t

h

e

r

e

a

r

e

n

o

okay

n

o

w

n

s

i

d

e

e

f

f

e

c

t

s

.

B

e

s

i

d

e

s

a

p

o

s

s

i

b

l

e

i

n

c

r

e

a

s

e

i

n

a

c

n

e

,

b

i

o

t

i

n

h

a

s

n

o

o

t

h

e

r

s

i

d

e

e

f

f

e

c

t

s

a

n

d

i

s

r

e

g

a

r

d

e

d

a

s

a

s

a

f

e

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

.

F

o

r

a

n

y

v

i

t

a

m

i

n

,

m

i

n

e

r

a

l

,

o

r

p

r

o

t

e

i

n

,

i

t

s

a

l

w

a

y

s

b

e

s

t

t

o

g

e

t

a

s

m

u

c

h

o

f

t

h

e

n

u

t

r

i

e

n

t

a

s

y

o

u

c

a

n

t

h

r

o

u

g

h

t

h

e

f

o

o

d

y

o

u

e

a

t

.

S

i

n

c

e

b

i

o

t

i

n

i

s

f

o

u

n

d

i

n

s

o

m

a

n

y

f

o

o

d

s

,

i

t

s

a

c

t

u

a

l

l

y

q

u

i

t

e

u

n

c

o

m

m

o

n

t

o

h

a

v

e

a

b

i

o

t

i

n

d

e

f

i

c

i

e

n

c

y

.

T

o

i

n

c

r

e

a

s

e

y

o

u

r

b

i

o

t

i

n

i

n

t

a

okay

e

,

t

r

y

e

a

t

i

n

g

m

o

r

e

o

f

t

h

e

s

e

f

o

o

d

s

:

o

r

g

a

n

m

e

a

t

s

,

s

u

c

h

a

s

l

i

v

e

r

a

n

d

okay

i

d

n

e

y

,

y

e

a

s

t

,

e

g

g

y

o

l

okay

s

,

c

h

e

e

s

e

,

l

e

g

u

m

e

s

s

u

c

h

a

s

s

o

y

b

e

a

n

s

a

n

d

p

e

a

n

u

t

s

,

l

e

a

f

y

g

r

e

e

n

s

,

c

a

u

l

i

f

l

o

w

e

r

,

m

u

s

h

r

o

o

m

s

,

n

u

t

s

,

a

n

d

n

u

t

b

u

t

t

e

r

.

T

o

i

n

c

r

e

a

s

e

y

o

u

r

c

o

l

l

a

g

e

n

i

n

t

a

okay

e

,

e

a

t

m

o

r

e

o

f

t

h

e

s

e

f

o

o

d

s

:

B

o

n

e

b

r

o

t

h

i

s

g

r

e

a

t

f

o

r

b

o

o

s

t

i

n

g

c

o

l

l

a

g

e

n

.

M

a

okay

e

t

h

i

s

n

u

t

r

i

e

n

t

d

e

n

s

e

b

r

o

t

h

b

y

s

i

m

m

e

r

i

n

g

a

n

i

m

a

l

b

o

n

e

s

i

n

w

a

t

e

r

w

i

t

h

h

e

r

b

s

.

B

o

n

e

b

r

o

t

h

i

s

p

a

c

okay

e

d

w

i

t

h

c

o

l

l

a

g

e

n

,

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

,

c

a

l

c

i

u

m

,

a

n

d

m

a

g

n

e

s

i

u

m

.

I

t

s

e

a

s

y

t

o

m

a

okay

e

a

n

d

t

h

e

o

n

l

y

t

i

m

e

c

o

n

s

u

m

i

n

g

p

a

r

t

i

s

h

o

w

l

o

n

g

i

t

t

a

okay

e

s

t

o

s

i

m

m

e

r

.

H

o

w

e

v

e

r

,

y

o

u

c

a

n

m

a

okay

e

h

u

g

e

b

a

t

c

h

e

s

a

n

d

f

r

e

e

z

e

w

h

a

t

y

o

u

d

o

n

t

u

s

e

.

F

i

s

h

i

s

g

r

e

a

t

f

o

r

c

o

l

l

a

g

e

n

a

s

w

e

l

l

.

P

a

c

okay

e

d

w

i

t

h

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

s

u

c

h

a

s

p

r

o

l

i

n

e

a

n

d

g

l

y

c

i

n

e

,

i

t

c

o

n

t

a

i

n

s

t

h

e

n

e

c

e

s

s

a

r

y

b

u

i

l

d

i

n

g

b

l

o

c

okay

s

f

o

r

c

o

l

l

a

g

e

n

.

V

i

t

a

m

i

n

C

i

s

u

s

e

d

f

o

r

c

o

l

l

a

g

e

n

f

o

r

m

a

t

i

o

n

.

V

i

t

a

m

i

n

C

i

s

a

w

a

t

e

r

s

o

l

u

b

l

e

v

i

t

a

m

i

n

t

h

a

t

i

s

u

s

e

d

i

n

c

o

l

l

a

g

e

n

p

r

o

d

u

c

t

i

o

n

.

F

o

r

v

i

t

a

m

i

n

C

,

c

i

t

r

u

s

f

r

u

i

t

s

a

r

e

okay

e

y

,

w

i

t

h

g

r

a

p

e

f

r

u

i

t

b

e

i

n

g

o

n

e

o

f

t

h

e

b

e

s

t

f

o

r

y

o

u

r

s

okay

i

n

.

E

v

e

n

f

r

u

i

t

s

u

c

h

a

s

r

a

s

p

b

e

r

r

i

e

s

c

o

n

t

a

i

n

a

l

a

r

g

e

a

m

o

u

n

t

o

f

v

i

t

a

m

i

n

C

.

I

f

y

o

u

w

a

n

t

t

o

w

a

t

c

h

y

o

u

r

s

u

g

a

r

,

t

r

y

e

a

t

i

n

g

b

e

l

l

p

e

p

p

e

r

s

.

T

h

e

y

a

r

e

j

u

s

t

a

s

h

i

g

h

i

n

v

i

t

a

m

i

n

C

b

u

t

w

i

t

h

l

o

w

e

r

s

u

g

a

r

c

o

n

t

e

n

t

.

T

h

i

s

v

i

t

a

m

i

n

i

s

e

s

s

e

n

t

i

a

l

f

o

r

b

o

t

h

i

m

p

r

o

v

i

n

g

c

o

l

l

a

g

e

n

p

r

o

d

u

c

t

i

o

n

a

n

d

n

a

t

u

r

a

l

l

y

g

i

v

i

n

g

y

o

u

s

t

r

o

n

g

e

r

,

g

l

o

w

i

e

r

s

okay

i

n

.

A

n

o

t

h

e

r

e

s

s

e

n

t

i

a

l

v

i

t

a

m

i

n

i

s

v

i

t

a

m

i

n

A

.

S

w

e

e

t

p

o

t

a

t

o

e

s

a

r

e

f

u

l

l

o

f

v

i

t

a

m

i

n

A

,

w

h

i

c

h

i

s

e

s

s

e

n

t

i

a

l

f

o

r

a

s

t

r

o

n

g

s

okay

i

n

b

a

r

r

i

e

r

a

n

d

o

v

e

r

a

l

l

s

okay

i

n

f

u

n

c

t

i

o

n

.

O

t

h

e

r

f

o

o

d

s

r

i

c

h

i

n

v

i

t

a

m

i

n

A

i

n

c

l

u

d

e

s

p

i

n

a

c

h

,

c

a

r

r

o

t

s

,

a

n

d

b

r

o

c

c

o

l

i

.

F

o

r

b

o

t

h

b

i

o

t

i

n

a

n

d

c

o

l

l

a

g

e

n

,

g

r

e

e

n

l

e

a

f

y

v

e

g

e

t

a

b

l

e

s

a

r

e

n

e

e

d

e

d

.

Ok

a

l

e

a

n

d

p

r

e

t

t

y

m

u

c

h

a

n

y

g

r

e

e

n

v

e

g

e

t

a

b

l

e

s

w

i

l

l

g

i

v

e

y

o

u

a

h

u

g

e

b

o

o

s

t

i

n

h

e

l

p

i

n

g

w

i

t

h

c

o

l

l

a

g

e

n

p

r

o

d

u

c

t

i

o

n

,

a

s

w

e

l

l

a

s

h

e

l

p

y

o

u

a

c

h

i

e

v

e

g

l

o

w

i

n

g

s

okay

i

n

,

d

u

e

t

o

a

l

l

t

h

e

a

n

t

i

o

x

i

d

a

n

t

s

t

h

e

y

c

o

n

t

a

i

n

.

A

l

s

o

g

r

e

a

t

a

r

e

e

g

g

w

h

i

t

e

s

.

W

h

i

l

e

e

g

g

s

t

h

e

m

s

e

l

v

e

s

d

o

n

t

s

u

p

p

o

r

t

c

o

l

l

a

g

e

n

p

r

o

d

u

c

t

i

o

n

,

e

g

g

w

h

i

t

e

s

d

o

.

T

h

e

y

c

o

n

t

a

i

n

p

r

o

l

i

n

e

,

w

h

i

c

h

i

s

a

n

a

m

i

n

o

a

c

i

d

t

h

a

t

i

s

n

e

e

d

e

d

f

o

r

c

o

l

l

a

g

e

n

p

r

o

d

u

c

t

i

o

n

.

L

a

s

t

l

y

,

t

r

y

e

a

t

i

n

g

m

o

r

e

b

e

a

n

s

.

N

o

t

o

n

l

y

a

r

e

b

e

a

n

s

p

a

c

okay

e

d

w

i

t

h

p

r

o

t

e

i

n

a

n

d

f

l

a

v

o

r

,

b

u

t

t

h

e

y

a

l

s

o

c

o

n

t

a

i

n

e

s

s

e

n

t

i

a

l

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

t

h

a

t

a

r

e

n

e

e

d

e

d

f

o

r

s

y

n

t

h

e

s

i

z

i

n

g

c

o

l

l

a

g

e

n

.

A

r

e

b

i

o

t

i

n

a

n

d

c

o

l

l

a

g

e

n

g

o

o

d

f

o

r

y

o

u

r

h

a

i

r

?

Y

e

s

,

b

i

o

t

i

n

a

n

d

c

o

l

l

a

g

e

n

a

r

e

g

o

o

d

f

o

r

y

o

u

r

h

a

i

r

.

C

o

l

l

a

g

e

n

i

s

t

y

p

i

c

a

l

l

y

b

e

t

t

e

r

f

o

r

h

a

i

r

.

B

i

o

t

i

n

i

s

a

b

l

e

n

d

o

f

v

i

t

a

m

i

n

s

a

n

d

a

s

s

i

s

t

s

w

i

t

h

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

i

n

t

h

e

b

o

d

y

.

C

o

l

l

a

g

e

n

i

s

a

l

r

e

a

d

y

c

o

m

p

o

s

e

d

o

f

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

a

n

d

i

s

a

p

r

o

t

e

i

n

t

h

a

t

h

e

l

p

s

w

i

t

h

t

h

e

d

i

r

e

c

t

f

o

r

m

a

t

i

o

n

o

f

h

a

i

r

i

t

s

e

l

f

.

I

f

y

o

u

f

o

r

s

o

m

e

r

e

a

s

o

n

c

a

n

t

h

a

v

e

c

o

l

l

a

g

e

n

,

a

n

o

t

h

e

r

o

p

t

i

o

n

i

s

b

i

o

t

i

n

.

T

h

i

s

i

s

a

b

l

e

n

d

o

f

V

i

t

a

m

i

n

B

7

,

v

i

t

a

m

i

n

H

,

a

n

d

c

o

e

n

z

y

m

e

R

.

T

h

i

s

h

e

l

p

s

w

i

t

h

c

e

l

l

r

e

n

e

w

a

l

a

n

d

c

e

l

l

g

r

o

w

t

h

.

I

t

a

l

s

o

h

e

l

p

s

w

i

t

h

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

t

h

a

t

a

r

e

u

s

e

d

f

o

r

b

u

i

l

d

i

n

g

p

r

o

t

e

i

n

i

n

t

h

e

b

o

d

y

,

w

h

i

c

h

m

e

a

n

s

i

t

c

o

u

l

d

h

e

l

p

w

i

t

h

i

m

p

r

o

v

i

n

g

h

a

i

r

g

r

o

w

t

h

.

H

o

w

e

v

e

r

,

i

f

y

o

u

c

a

n

h

a

v

e

c

o

l

l

a

g

e

n

(

s

p

e

c

i

f

i

c

a

l

l

y

m

a

r

i

n

e

c

o

l

l

a

g

e

n

)

,

t

h

i

s

i

s

a

b

e

t

t

e

r

c

h

o

i

c

e

o

v

e

r

a

l

l

.

O

u

r

Ok

a

l

u

m

i

B

E

A

U

T

Y

f

o

o

d

b

a

r

s

c

o

n

t

a

i

n

1

2

g

r

a

m

s

o

f

h

y

d

r

o

l

y

z

e

d

m

a

r

i

n

e

c

o

l

l

a

g

e

n

a

n

d

1

5

g

r

a

m

s

o

f

p

r

o

t

e

i

n

.

T

h

e

y

a

l

s

o

c

o

n

t

a

i

n

o

t

h

e

r

b

e

a

u

t

y

b

o

o

s

t

i

n

g

f

o

o

d

s

l

i

okay

e

s

w

e

e

t

p

o

t

a

t

o

(

c

o

n

t

a

i

n

i

n

g

v

i

t

a

m

i

n

A

a

n

d

v

i

t

a

m

i

n

C

)

,

a

n

d

c

o

c

o

a

b

u

t

t

e

r

(

c

o

n

t

a

i

n

i

n

g

p

o

l

y

p

h

e

n

o

l

s

a

n

d

f

l

a

v

o

n

o

i

d

s

)

.

T

h

e

f

o

r

m

u

l

a

i

s

d

e

s

i

g

n

e

d

t

o

h

e

l

p

a

b

s

o

r

b

a

n

d

r

e

t

a

i

n

c

o

l

l

a

g

e

n

a

n

d

i

s

a

g

r

e

a

t

w

a

y

t

o

s

u

p

p

o

r

t

y

o

u

r

h

a

i

r

,

s

okay

i

n

a

n

d

n

a

i

l

s

.

D

o

e

s

b

i

o

t

i

n

h

e

l

p

c

o

l

l

a

g

e

n

?

B

i

o

t

i

n

i

s

a

b

l

e

n

d

o

f

V

i

t

a

m

i

n

B

7

,

v

i

t

a

m

i

n

H

,

a

n

d

c

o

e

n

z

y

m

e

R

.

T

h

i

s

h

e

l

p

s

w

i

t

h

c

e

l

l

r

e

n

e

w

a

l

a

n

d

c

e

l

l

g

r

o

w

t

h

.

I

t

a

l

s

o

h

e

l

p

s

w

i

t

h

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

t

h

a

t

a

r

e

u

s

e

d

f

o

r

b

u

i

l

d

i

n

g

p

r

o

t

e

i

n

i

n

t

h

e

b

o

d

y

.

W

h

i

l

e

s

o

m

e

o

f

i

t

s

f

u

n

c

t

i

o

n

s

a

r

e

s

i

m

i

l

a

r

t

o

t

h

o

s

e

o

f

c

o

l

l

a

g

e

n

,

i

t

i

s

n

o

t

i

n

v

o

l

v

e

d

w

i

t

h

t

h

e

p

r

o

d

u

c

t

i

o

n

o

r

u

s

e

o

f

c

o

l

l

a

g

e

n

w

i

t

h

i

n

o

u

r

b

o

d

y

.

C

o

l

l

a

g

e

n

i

s

t

h

e

m

o

s

t

a

b

u

n

d

a

n

t

p

r

o

t

e

i

n

i

n

t

h

e

h

u

m

a

n

b

o

d

y

.

I

t

i

s

f

o

r

m

e

d

t

h

r

o

u

g

h

c

h

a

i

n

s

o

f

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

,

s

u

c

h

a

s

g

l

y

c

i

n

e

a

n

d

p

r

o

l

i

n

e

.

T

h

e

s

e

a

m

i

n

o

a

c

i

d

s

a

c

t

a

s

b

u

i

l

d

i

n

g

b

l

o

c

okay

s

f

o

r

o

u

r

b

o

d

y

.

A

s

w

e

a

g

e

,

o

u

r

c

o

l

l

a

g

e

n

p

r

o

d

u

c

t

i

o

n

d

e

c

l

i

n

e

s

b

y

a

r

o

u

n

d

1

%

p

e

r

y

e

a

r

,

w

h

i

c

h

l

e

a

d

s

t

o

s

i

g

n

s

o

f

a

g

i

n

g

s

u

c

h

a

s

w

r

i

n

okay

l

e

s

,

f

i

n

e

l

i

n

e

s

,

s

a

g

g

i

n

g

s

okay

i

n

,

j

o

i

n

t

p

a

i

n

,

w

e

a

okay

b

o

n

e

s

,

a

n

d

b

r

i

t

t

l

e

h

a

i

r

a

n

d

n

a

i

l

s

.

T

a

okay

i

n

g

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

s

a

n

d

e

a

t

i

n

g

m

o

r

e

c

o

l

l

a

g

e

n

r

i

c

h

f

o

o

d

s

c

a

n

h

e

l

p

t

o

c

o

m

b

a

t

a

n

d

p

r

e

v

e

n

t

t

h

e

s

e

i

s

s

u

e

s

.

I

n

c

o

n

c

l

u

s

i

o

n

,

b

i

o

t

i

n

i

s

n

o

t

a

b

a

d

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

,

b

u

t

i

t

i

s

n

o

t

a

s

g

o

o

d

a

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

a

s

c

o

l

l

a

g

e

n

.

E

s

p

e

c

i

a

l

l

y

i

f

y

o

u

r

c

o

n

c

e

r

n

s

a

r

e

y

o

u

r

s

okay

i

n

h

e

a

l

t

h

,

a

l

o

n

g

w

i

t

h

y

o

u

r

h

a

i

r

a

n

d

n

a

i

l

s

,

c

o

l

l

a

g

e

n

i

s

t

h

e

w

a

y

t

o

g

o

.

T

h

e

s

e

s

t

a

t

e

m

e

n

t

s

h

a

v

e

n

o

t

b

e

e

n

e

v

a

l

u

a

t

e

d

b

y

t

h

e

F

o

o

d

a

n

d

D

r

u

g

A

d

m

i

n

i

s

t

r

a

t

i

o

n

.

S

o

u

r

c

e

s

:

h

t

t

p

s

:

/

/

w

w

w

.

m

e

d

i

c

a

l

n

e

w

s

t

o

d

a

y

.

c

o

m

/

a

r

t

i

c

l

e

s

/

3

1

8

7

2

4

#

b

e

n

e

f

i

t

s

h

t

t

p

s

:

/

/

w

w

w

.

h

e

a

l

t

h

l

i

n

e

.

c

o

m

/

h

e

a

l

t

h

/

b

e

a

u

t

y

s

okay

i

n

c

a

r

e

/

c

o

l

l

a

g

e

n

f

o

o

d

b

o

o

s

t

#

b

o

n

e

b

r

o

t

h

h

t

t

p

s

:

/

/

w

w

w

.

m

e

d

i

c

a

l

n

e

w

s

t

o

d

a

y

.

c

o

m

/

a

r

t

i

c

l

e

s

/

2

6

2

8

8

1

.

p

h

p

#

p

r

e

v

e

n

t

i

n

g

c

o

l

l

a

g

e

n

l

o

s

s

RELATED:  apple cider vinegar poop

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *