Vitamin E Food Sources In Hindi

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विटामिन ई से त्वचा और बाल (Vitamin E For Skin And Hair) अच्छे रहते हैं. विटामिन ई रोग प्रतिरोधक क्षमता (Immunity) को बढ़ाने और एलर्जी को कम करने का काम भी करती है. 3- बाल और त्वचा से जुड़ी परेशानियां होने लगती हैं.
विटामिन ई के फायदे

1- एंटी एजिंग- एंटी एजिंग ऑक्सीडेंट्स भरपूर मात्रा में पाए जाते हैं, जिससे बढ़ती उम्र का असर कम होता है. 3- आरबीसी निर्माण- शरीर में लाल रक्त कोशिकाओं के निर्माण में विटामिन-ई मदद करता है. 4- त्वचा के लिए फायदेमंद- कई तरह के ब्यूटी प्रोडक्ट्स में विटामिन ई का इस्तेमाल किया जाता है.
5- इम्यूनिटी मजबूत और कोलेस्ट्रॉल कम करता है- विटामिन ई की कमी से इम्यूनिटी कमजोर हो जाती है. ये भी पढ़ें: जानिए बारिश में दाल और अनाज को कीड़ों से बचाने का तरीका, पूरे साल खराब नहीं होंगे

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Publish Date – 9:55 pm, Tue, 16 November 21

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विटामिन ई त्वचा और आंखों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और बेहतर बनाने के लिए बेहद फायदेमंद है.
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