EAA
Los aminoácidos se dividen en aminoácidos esenciales (EAA) y no esenciales:
BCAA
Los BCAA, o aminoácidos ramificados, son los 3 aminoácidos esenciales más importantes; la leucina, la isoleucina y la valina.
Beneficios para deportistas
Tanto los EAA como los BCAA tienen idénticos beneficios para deportistas; retrasan la aparición de la fatiga, favorecen la recuperación y ayudan a desarrollar masa muscular.
La diferencia entre estos dos complementos es que los BCAA contienen los 3 aminoácidos más importantes en mayores cantidades, y los EAA contienen todos los aminoácidos esenciales, aunque en menor cantidad.
Entonces… ¿BCAA o EAA?
Y ahora te preguntarás… ¿Cuál es el mejor complemento para mi? Y la respuesta es…. DEPENDE, y es que hay tantos casos como personas. Nuestros consejos para ayudarte a elegir son:
No dudes en contactar con nosotros en el 911309808, [email protected] o nuestras redes sociales si necesitas un asesoramiento más extenso sobre los BCAA o EAA ¡Pregúntanos lo que necesites!
Comparte en las redes sociales – “bcaa y eaa”
2 cometarios en “¿BCAA o EAA?”