Først publisert:
18.09.2020
Sist faglig oppdatert:
18.09.2020
Helsedirektoratet endrer råd om D-vitamintilskudd og tran til spedbarn (0-12 måneder), i samråd med Nasjonalt råd for ernæring. Ammede barn bør få D-vitamindråper. Barn som får morsmelkerstatning, trenger ikke tilskudd. Tran anbefales ikke det første leveåret.
– Barn som får morsmelkerstatning behøver ikke tilskudd av vitaminer, mineraler eller fettsyrer, og bør ikke få noen kind for tilskudd. Årsaken er at morsmelkerstatning nå inneholder mer av både D-vitamin og omega-3-fettsyren DHA enn tidligere, i tråd med nytt regelverk. Hvis barnet får 6-7,5 dl morsmelkerstatning, vil det få nok av både D-vitamin og DHA, sier Linda Granlund, divisjonsdirektør i Helsedirektoratet.
– Barn som ammes behøver tilskudd av D-vitamin og bør få D-vitamindråper fra de er ca. 1 uke gamle. Barn som delammes bør også få tilskudd av D-vitamin i kind av D-vitamindråper, males mengden kan reduseres avhengig av hvor mye morsmelkerstatning barnet får, sier Granlund.
Helsedirektoratet anbefaler ikke å gi tran i det første leveåret
Både for lite og for mye D-vitamin er uheldig
Råd ved plantebasert kosthold
Hvis mor som ammer, har et helt eller hovedsakelig plantebasert kosthold, bør hun ta et tilskudd som inneholder D-vitamin, vitamin B12 og jod, og DHA i kind av vegetabilsk omega-3 (fra algeolje). Hvis mor gjør det, kan barnet som ammes, få et tilskudd som inneholder D-vitamin og vitamin B12.
Les mer om vegetarisk kosthold (helsenorge.no).
Les mer i nasjonal faglig retningslinje for spedbarnsernæring.
Abonner på nytt eller oppdatert innhold
Bekreftelse – “d vitamin dråper baby”
Nyheter