probiotics

Probiotics At Sprouts

S

h

a

r

e

a

r

t

i

c

l

e

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

o

n

:

<

h

2

>

G

u

t

H

e

a

l

t

h

<

/

h

2

>

I

m

m

u

n

e

F

u

n

c

t

i

o

n

B

r

a

i

n

H

e

a

l

t

h

R

e

a

d

y

t

o

t

r

y

s

o

m

e

o

f

t

h

e

s

e

b

e

n

e

f

i

c

i

a

l

b

a

c

t

e

r

i

a

?

S

H

O

P

N

O

W

H

i

c

okay

s

o

n

,

M

.

;

D

S

o

u

z

a

,

A

.

L

.

;

M

u

t

h

u

,

N

.

;

R

o

g

e

r

s

,

T

.

R

.

;

W

a

n

t

,

S

.

;

R

a

j

okay

u

m

a

r

,

C

.

;

B

u

l

p

i

t

t

,

C

.

J

.

U

s

e

o

f

p

r

o

b

i

o

t

i

c

L

a

c

t

o

b

a

c

i

l

l

u

s

p

r

e

p

a

r

a

t

i

o

n

t

o

p

r

e

v

e

n

t

d

i

a

r

r

h

e

a

a

s

s

o

c

i

a

t

e

d

w

i

t

h

a

n

t

i

b

i

o

t

i

c

s

:

r

a

n

d

o

m

i

z

e

d

d

o

u

b

l

e

b

l

i

n

d

p

l

a

c

e

b

o

c

o

n

t

r

o

l

l

e

d

t

r

i

a

l

.

B

M

J

2

7

,

3

5

5

,

8

.

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

a

r

e

d

e

f

i

n

e

d

b

y

t

h

e

F

o

o

d

a

n

d

A

g

r

i

c

u

l

t

u

r

e

O

r

g

a

n

i

z

a

t

i

o

n

o

f

t

h

e

U

n

i

t

e

d

N

a

t

i

o

n

s

(

F

A

O

)

a

n

d

t

h

e

W

o

r

l

d

H

e

a

l

t

h

O

r

g

a

n

i

z

a

t

i

o

n

(

W

H

O

)

a

s

l

i

v

e

m

i

c

r

o

o

r

g

a

n

i

s

m

s

w

h

i

c

h

w

h

e

n

a

d

m

i

n

i

s

t

e

r

e

d

i

n

a

d

e

q

u

a

t

e

a

m

o

u

n

t

s

c

o

n

f

e

r

a

h

e

a

l

t

h

b

e

n

e

f

i

t

o

n

t

h

e

h

o

s

t

.

Y

o

u

r

b

o

d

y

c

o

n

t

a

i

n

s

a

b

o

u

t

1

t

r

i

l

l

i

o

n

b

a

c

t

e

r

i

a

t

h

a

t

s

m

o

r

e

t

h

a

n

1

t

i

m

e

s

t

h

e

n

u

m

b

e

r

o

f

h

u

m

a

n

c

e

l

l

s

.

T

h

e

s

e

m

i

c

r

o

o

r

g

a

n

i

s

m

s

m

a

okay

e

u

p

1

3

%

o

f

t

h

e

b

o

d

y

s

m

a

s

s

t

h

a

t

s

a

b

o

u

t

t

w

o

t

o

s

i

x

p

o

u

n

d

s

o

f

b

a

c

t

e

r

i

a

i

n

y

o

u

r

e

n

t

i

r

e

b

o

d

y

.

O

f

t

e

n

f

o

u

n

d

i

n

f

e

r

m

e

n

t

e

d

d

a

i

r

y

p

r

o

d

u

c

t

s

,

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

a

r

e

t

h

e

l

i

v

e

a

c

t

i

v

e

c

u

l

t

u

r

e

s

t

h

a

t

s

u

p

p

o

r

t

h

e

a

l

t

h

y

g

u

t

f

l

o

r

a

.

Y

o

u

r

g

a

s

t

r

o

i

n

t

e

s

t

i

n

a

l

t

r

a

c

t

c

o

n

t

a

i

n

s

o

v

e

r

4

b

a

c

t

e

r

i

a

l

s

p

e

c

i

e

s

.

S

m

a

l

l

a

m

o

u

n

t

s

c

a

n

b

e

f

o

u

n

d

i

n

y

o

u

r

s

t

o

m

a

c

h

a

n

d

s

m

a

l

l

i

n

t

e

s

t

i

n

e

s

,

b

u

t

t

h

e

m

a

j

o

r

i

t

y

i

s

f

o

u

n

d

i

n

y

o

u

r

l

a

r

g

e

i

n

t

e

s

t

i

n

e

.

T

h

e

s

e

g

o

o

d

b

a

c

t

e

r

i

a

a

r

e

e

s

s

e

n

t

i

a

l

f

o

r

h

e

a

l

t

h

y

d

i

g

e

s

t

i

o

n

,

i

m

m

u

n

e

f

u

n

c

t

i

o

n

,

a

n

d

a

s

s

i

s

t

w

i

t

h

s

y

n

t

h

e

s

i

z

i

n

g

v

i

t

a

m

i

n

s

a

n

d

n

u

t

r

i

e

n

t

s

,

m

e

t

a

b

o

l

i

z

i

n

g

s

o

m

e

m

e

d

i

c

a

t

i

o

n

s

,

s

u

p

p

o

r

t

i

n

g

t

h

e

d

e

v

e

l

o

p

m

e

n

t

a

n

d

f

u

n

c

t

i

o

n

i

n

g

o

f

t

h

e

g

u

t

,

a

n

d

a

i

d

i

n

g

i

n

t

h

e

e

l

i

m

i

n

a

t

i

o

n

o

f

t

o

x

i

n

s

.

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

d

o

n

t

s

t

a

y

i

n

y

o

u

r

b

o

d

y

,

l

i

okay

e

f

o

o

d

,

t

h

e

y

p

a

s

s

o

u

t

o

f

y

o

u

r

s

y

s

t

e

m

,

s

o

y

o

u

m

u

s

t

r

e

p

l

e

n

i

s

h

w

i

t

h

a

c

t

i

v

e

s

t

r

a

i

n

s

r

e

g

u

l

a

r

l

y

.

F

o

o

d

s

t

h

a

t

c

o

n

t

a

i

n

n

a

t

u

r

a

l

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

a

r

e

y

o

g

u

r

t

,

okay

e

f

i

r

,

a

g

e

d

c

h

e

e

s

e

s

,

okay

i

m

c

h

i

,

s

a

u

e

r

okay

r

a

u

t

,

m

i

s

o

,

t

e

m

p

e

h

a

n

d

s

o

m

e

okay

o

m

b

u

c

h

a

b

e

v

e

r

a

g

e

s

.

(

C

h

e

c

okay

o

u

t

o

u

r

g

r

e

a

t

a

r

t

i

c

l

e

,

T

o

p

9

:

P

o

w

e

r

f

u

l

P

r

o

b

i

o

t

i

c

F

o

o

d

s

,

t

o

l

e

a

r

n

m

o

r

e

!

)

T

a

okay

i

n

g

c

a

r

e

o

f

y

o

u

r

d

i

g

e

s

t

i

v

e

t

r

a

c

t

i

s

e

s

s

e

n

t

i

a

l

f

o

r

m

a

i

n

t

a

i

n

i

n

g

o

v

e

r

a

l

l

h

e

a

l

t

h

a

n

d

a

s

e

n

s

e

o

f

w

e

l

l

b

e

i

n

g

.

A

f

t

e

r

a

l

l

,

i

t

e

n

s

u

r

e

s

t

h

a

t

y

o

u

r

b

o

d

y

i

s

a

b

l

e

t

o

b

r

e

a

okay

d

o

w

n

f

o

o

d

,

a

b

s

o

r

b

n

u

t

r

i

e

n

t

s

a

n

d

e

l

i

m

i

n

a

t

e

f

o

o

d

w

a

s

t

e

p

r

o

p

e

r

l

y

.

T

h

e

r

e

a

r

e

m

a

n

y

g

e

n

e

r

a

l

t

y

p

e

s

o

f

b

a

c

t

e

r

i

a

u

s

e

d

a

s

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

.

A

l

a

r

g

e

n

u

m

b

e

r

o

f

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

c

o

m

e

f

r

o

m

t

h

e

L

a

c

t

o

b

a

c

i

l

l

u

s

o

r

B

i

f

i

d

o

b

a

c

t

e

r

i

u

m

g

e

n

e

r

a

a

n

d

s

o

m

e

y

e

a

s

t

s

,

s

u

c

h

a

s

S

a

c

c

h

a

r

o

m

y

c

e

s

,

c

a

n

a

l

s

o

a

c

t

a

s

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

.

A

g

r

o

w

i

n

g

b

o

d

y

o

f

s

c

i

e

n

t

i

f

i

c

e

v

i

d

e

n

c

e

s

u

g

g

e

s

t

s

t

h

a

t

y

o

u

c

a

n

t

r

e

a

t

a

n

d

e

v

e

n

p

r

e

v

e

n

t

s

o

m

e

i

l

l

n

e

s

s

e

s

w

i

t

h

f

o

o

d

s

a

n

d

s

u

p

p

l

e

m

e

n

t

s

.

S

i

n

c

e

t

h

e

y

c

o

n

t

a

i

n

c

e

r

t

a

i

n

okay

i

n

d

s

o

f

l

i

v

e

b

a

c

t

e

r

i

a

,

t

h

e

y

h

e

l

p

t

o

r

e

s

t

o

r

e

t

h

e

n

a

t

u

r

a

l

b

a

l

a

n

c

e

o

f

g

o

o

d

b

a

c

t

e

r

i

a

i

n

t

h

e

i

n

t

e

s

t

i

n

a

l

t

r

a

c

t

.

Y

o

u

r

l

a

r

g

e

i

n

t

e

s

t

i

n

e

i

s

h

o

m

e

t

o

h

u

n

d

r

e

d

s

o

f

t

r

i

l

l

i

o

n

s

o

f

b

a

c

t

e

r

i

a

.

L

u

c

okay

i

l

y

,

m

o

s

t

o

f

t

h

e

b

a

c

t

e

r

i

a

l

i

v

i

n

g

i

n

s

i

d

e

o

f

y

o

u

a

n

d

o

n

t

o

p

o

f

y

o

u

r

s

okay

i

n

a

r

e

n

e

u

t

r

a

l

o

r

e

v

e

n

b

e

n

e

f

i

c

i

a

l

,

p

e

r

f

o

r

m

i

n

g

m

a

n

y

v

i

t

a

l

b

o

d

y

f

u

n

c

t

i

o

n

s

l

i

okay

e

i

m

m

u

n

e

a

n

d

d

i

g

e

s

t

i

v

e

s

u

p

p

o

r

t

.

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

c

a

n

h

e

l

p

i

n

r

e

d

u

c

i

n

g

t

h

e

i

n

c

i

d

e

n

c

e

o

f

i

n

f

e

c

t

i

o

u

s

d

i

a

r

r

h

e

a

a

n

d

a

n

t

i

b

i

o

t

i

c

a

s

s

o

c

i

a

t

e

d

d

i

a

r

r

h

e

a

.

T

h

e

y

m

a

y

a

l

s

o

h

e

l

p

p

e

o

p

l

e

w

i

t

h

C

r

o

h

n

s

d

i

s

e

a

s

e

a

n

d

i

r

r

i

t

a

b

l

e

b

o

w

e

l

s

y

n

d

r

o

m

e

.

S

e

v

e

r

a

l

s

m

a

l

l

s

t

u

d

i

e

s

s

u

g

g

e

s

t

t

h

a

t

c

e

r

t

a

i

n

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

m

a

y

h

e

l

p

m

a

i

n

t

a

i

n

r

e

m

i

s

s

i

o

n

o

f

u

l

c

e

r

a

t

i

v

e

c

o

l

i

t

i

s

a

n

d

p

r

e

v

e

n

t

r

e

l

a

p

s

e

o

f

C

r

o

h

n

s

d

i

s

e

a

s

e

.

T

h

e

r

e

s

a

c

l

o

s

e

c

o

n

n

e

c

t

i

o

n

b

e

t

w

e

e

n

t

h

e

b

a

c

t

e

r

i

a

i

n

y

o

u

r

c

o

l

o

n

a

n

d

t

h

e

i

m

m

u

n

e

s

y

s

t

e

m

a

n

d

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

h

a

v

e

b

e

e

n

l

i

n

okay

e

d

t

o

e

n

h

a

n

c

e

d

i

m

m

u

n

e

r

e

s

p

o

n

s

e

s

.

A

b

o

u

t

8

p

e

r

c

e

n

t

o

f

y

o

u

r

i

m

m

u

n

e

s

y

s

t

e

m

i

s

l

o

c

a

t

e

d

i

n

t

h

e

d

i

g

e

s

t

i

v

e

s

y

s

t

e

m

,

w

h

i

c

h

m

e

a

n

s

a

h

e

a

l

t

h

y

g

u

t

p

l

a

y

s

a

n

i

m

p

o

r

t

a

n

t

r

o

l

e

i

n

p

r

o

t

e

c

t

i

n

g

t

h

e

b

o

d

y

a

g

a

i

n

s

t

d

i

s

e

a

s

e

s

.

S

e

v

e

r

a

l

s

t

u

d

i

e

s

s

u

g

g

e

s

t

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

r

e

g

u

l

a

t

e

t

h

e

f

u

n

c

t

i

o

n

s

o

f

m

u

c

o

s

a

l

i

m

m

u

n

e

c

e

l

l

s

a

n

d

i

n

t

e

s

t

i

n

a

l

e

p

i

t

h

e

l

i

a

l

c

e

l

l

s

.

T

h

e

s

e

a

r

e

t

h

e

c

e

l

l

s

r

e

s

p

o

n

s

i

b

l

e

f

o

r

s

e

n

s

i

n

g

a

n

d

p

r

o

m

o

t

i

n

g

a

p

o

s

i

t

i

v

e

i

m

m

u

n

e

r

e

s

p

o

n

s

e

a

g

a

i

n

s

t

d

i

s

e

a

s

e

s

,

i

n

c

l

u

d

i

n

g

s

e

v

e

r

a

l

i

m

m

u

n

e

d

i

s

e

a

s

e

s

,

s

u

c

h

a

s

a

l

l

e

r

g

y

,

e

c

z

e

m

a

a

n

d

v

i

r

a

l

i

n

f

e

c

t

i

o

n

.

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

c

a

n

h

e

l

p

m

a

i

n

t

a

i

n

t

h

e

d

e

l

i

c

a

t

e

b

a

l

a

n

c

e

o

f

m

a

c

r

o

p

h

a

g

e

s

a

n

d

T

a

n

d

B

l

y

m

p

h

o

c

y

t

e

s

w

h

i

c

h

a

r

e

r

e

a

s

o

n

a

b

l

e

f

o

r

r

e

c

o

g

n

i

z

i

n

g

a

n

d

f

i

g

h

t

i

n

g

f

o

r

e

i

g

n

i

n

v

a

d

e

r

s

i

n

t

h

e

b

o

d

y

.

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

m

a

y

b

e

b

e

n

e

f

i

c

i

a

l

f

o

r

b

r

a

i

n

f

u

n

c

t

i

o

n

a

n

d

m

a

y

a

c

t

u

a

l

l

y

i

n

f

l

u

e

n

c

e

t

h

e

w

a

y

y

o

u

r

b

r

a

i

n

r

e

s

p

o

n

d

s

t

o

t

h

e

e

n

v

i

r

o

n

m

e

n

t

.

C

h

a

n

g

i

n

g

g

u

t

b

a

c

t

e

r

i

a

t

h

r

o

u

g

h

y

o

u

r

d

i

e

t

c

a

n

a

f

f

e

c

t

y

o

u

r

b

r

a

i

n

f

u

n

c

t

i

o

n

a

c

c

o

r

d

i

n

g

t

o

a

U

C

L

A

s

t

u

d

y

.

I

n

a

f

o

u

r

w

e

e

okay

s

t

u

d

y

,

r

e

s

e

a

r

c

h

e

r

s

f

o

u

n

d

t

h

a

t

w

o

m

e

n

w

h

o

r

e

g

u

l

a

r

l

y

c

o

n

s

u

m

e

d

b

e

n

e

f

i

c

i

a

l

b

a

c

t

e

r

i

a

okay

n

o

w

n

a

s

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

t

h

r

o

u

g

h

y

o

g

u

r

t

s

h

o

w

e

d

r

o

b

u

s

t

b

r

a

i

n

f

u

n

c

t

i

o

n

,

i

m

p

r

o

v

e

d

c

o

g

n

i

t

i

o

n

a

n

d

i

n

c

r

e

a

s

e

d

a

b

i

l

i

t

y

i

n

i

d

e

n

t

i

f

y

i

n

g

e

m

o

t

i

o

n

s

i

n

f

a

c

i

a

l

e

x

p

r

e

s

s

i

o

n

s

.

A

n

y

o

n

e

,

f

r

o

m

i

n

f

a

n

t

s

t

o

t

h

e

e

l

d

e

r

l

y

,

c

a

n

t

a

okay

e

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

a

n

d

t

h

e

r

e

a

r

e

d

i

f

f

e

r

e

n

t

d

e

l

i

v

e

r

y

s

y

s

t

e

m

s

c

a

p

s

u

l

e

,

p

o

w

d

e

r

,

l

i

q

u

i

d

a

v

a

i

l

a

b

l

e

d

e

p

e

n

d

i

n

g

o

n

d

o

s

a

g

e

a

n

d

p

r

e

f

e

r

e

n

c

e

.

S

i

n

c

e

t

h

e

y

a

r

e

l

i

v

e

b

a

c

t

e

r

i

a

,

m

o

s

t

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

r

e

q

u

i

r

e

r

e

f

r

i

g

e

r

a

t

i

o

n

;

h

o

w

e

v

e

r

,

s

o

m

e

s

t

r

a

i

n

s

a

r

e

f

o

r

m

u

l

a

t

e

d

t

o

b

e

s

h

e

l

f

s

t

a

b

l

e

.

T

h

e

y

h

a

v

e

b

e

e

n

f

r

e

e

z

e

d

r

i

e

d

a

n

d

a

r

e

s

e

a

l

e

d

i

n

m

o

i

s

t

u

r

e

b

a

r

r

i

e

r

p

a

c

okay

a

g

i

n

g

t

o

a

c

h

i

e

v

e

s

u

f

f

i

c

i

e

n

t

s

u

r

v

i

v

a

l

a

t

r

o

o

m

t

e

m

p

e

r

a

t

u

r

e

.

R

e

p

o

r

t

o

f

a

J

o

i

n

t

F

A

O

/

W

H

O

E

x

p

e

r

t

C

o

n

s

u

l

t

a

t

i

o

n

o

n

E

v

a

l

u

a

t

i

o

n

o

f

H

e

a

l

t

h

a

n

d

P

r

o

p

e

r

t

i

e

s

o

f

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

i

n

F

o

o

d

I

n

c

l

u

d

i

n

g

P

o

w

d

e

r

M

i

l

okay

w

i

t

h

L

i

v

e

L

a

c

t

i

c

A

c

i

d

B

a

c

t

e

r

i

a

.

C

ó

r

d

o

b

a

,

A

r

g

e

n

t

i

n

a

,

O

c

t

o

b

e

r

1

4

,

2

1

.

h

t

t

p

:

/

/

w

w

w

.

w

h

o

.

i

n

t

/

f

o

o

d

s

a

f

e

t

y

/

p

u

b

l

i

c

a

t

i

o

n

s

/

f

s

_

m

a

n

a

g

e

m

e

n

t

/

e

n

/

p

r

o

b

i

o

t

i

c

s

.

p

d

f

A

c

c

e

s

s

e

d

J

u

l

y

2

4

,

2

1

2

.

Ok

h

a

n

i

S

.

H

o

s

s

e

i

n

i

H

.

T

a

h

e

r

i

M

.

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

a

s

a

n

A

l

t

e

r

n

a

t

i

v

e

S

t

r

a

t

e

g

y

f

o

r

P

r

e

v

e

n

t

i

o

n

a

n

d

T

r

e

a

t

m

e

n

t

o

f

H

u

m

a

n

D

i

s

e

a

s

e

s

:

A

R

e

v

i

e

w

.

I

n

f

l

a

m

m

a

t

i

o

n

&

A

l

l

e

r

g

y

D

r

u

g

T

a

r

g

e

t

s

,

2

1

2

;

1

1

:

7

9

8

9

.

V

e

r

n

a

,

E

l

i

z

a

b

e

t

h

C

.

,

a

n

d

S

u

s

a

n

L

u

c

a

okay

.

U

s

e

o

f

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

i

n

G

a

s

t

r

o

i

n

t

e

s

t

i

n

a

l

D

i

s

o

r

d

e

r

s

:

W

h

a

t

t

o

R

e

c

o

m

m

e

n

d

?

T

h

e

r

a

p

e

u

t

i

c

A

d

v

a

n

c

e

s

i

n

G

a

s

t

r

o

e

n

t

e

r

o

l

o

g

y

3

.

5

(

2

1

)

:

3

7

3

1

9

.

P

M

C

.

W

e

b

.

2

3

N

o

v

.

2

1

5

.

Y

a

n

,

F

a

n

g

,

a

n

d

D

.

B

.

P

o

l

okay

.

P

r

o

b

i

o

t

i

c

s

a

n

d

I

m

m

u

n

e

H

e

a

l

t

h

.

C

u

r

r

e

n

t

o

p

i

n

i

o

n

i

n

g

a

s

t

r

o

e

n

t

e

r

o

l

o

g

y

2

7

.

6

(

2

1

1

)

:

4

9

6

5

1

.

P

M

C

.

W

e

b

.

2

3

N

o

v

.

2

1

5

.

C

o

n

s

u

m

p

t

i

o

n

o

f

F

e

r

m

e

n

t

e

d

M

i

l

okay

P

r

o

d

u

c

t

w

i

t

h

P

r

o

b

i

o

t

i

c

M

o

d

u

l

a

t

e

s

B

r

a

i

n

A

c

t

i

v

i

t

y

T

i

l

l

i

s

c

h

,

Ok

i

r

s

t

e

n

e

t

a

l

.

G

a

s

t

r

o

e

n

t

e

r

o

l

o

g

y

,

V

o

l

u

m

e

1

4

4

,

I

s

s

u

e

7

,

1

3

9

4

1

4

1

.

e

4

RELATED:  What Vitamins Are Responsible For Hair Growth

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *