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Open Food Facts
Es são apresentados pela ordem de importância (quantidade dos mesmos).
Ingredients
are listed in order of importance (quantity). Ingredients list: Édulcorants : sorbitol ; vitamine C ; anti-agglomérant : sels de magnésium d’acides gras ; arôme naturel d’orange ; édulcorant : glycosides de steviol.
If this product has an ingredients list in English, please add it. Edit the page
Ingredients analysis:
May contain palm oil Maybe vegan Maybe vegetarian
→ The analysis is based solely on the ingredients listed and does not take into account processing methods.
Vitamine
Es gibt aber speziell für Schwangere Vitamin- und Mineralstoff-Kombinationspräparate.
Kalziumlieferanten sind hauptsächlich Milchprodukte. Sie sollten täglich etwa einen halben Liter Milch trinken und mindestens zweimal täglich Joghurt, Quark, Käse oder Ähnliches essen. Aber auch Hafer enthält B-Vitamine und Biotin.
Reis enthält die Vitamine A und B, Kartoffeln liefern besonders viel Vitamin C.
Jod
Die Jodzufuhr während der Schwangerschaft ist für die kindliche Schilddrüse und das Gehirn bedeutsam. Dafür sind ein bis zwei Fischmahlzeiten pro Woche unverzichtbar, ebenso wie jodiertes Speisesalz und damit hergestellte Produkte.
Folsäure
Schon im ersten Monat, wenn eine Frau von ihrer Schwangerschaft oft noch gar nichts ahnt, ist Folsäure besonders wichtig.
Bei Folsäuremangel besteht die Gefahr eines Neuralrohrdefektes, das heißt, die Hauptbahnen des Zentralnervensystems werden nicht richtig ausgebildet. Manche Schwangere leiden trotzdem besonders nachts unter schmerzhaften Wadenkrämpfen. Magnesium kommt verstärkt in grünem Gemüse, Salat, Vollkornprodukten und Nüssen vor.
Daher kann es gerade in der heißen Jahreszeit oder bei sportlicher Betätigung zu einer Unterversorgung kommen.