हमने अक्सर अपने बड़ों से सुना है कि हल्दी के बहुत से फायदे हैं। यही कारण भी है कि शुभ कार्य हो या किसी चोट को जल्दी ठीक करना हो, सभी में हल्दी का उपयोग किया जाता है। लेकिन क्या हल्दी के केवल फायदे हैं कोई नुकसान नहीं? अगर नुकसान हैं तो वह क्या हैं आइए जानते हैं
खाएं सिर्फ इतनी ही मात्रा
अगर आप इसका उचित मात्रा में सेवन नहीं करते तो आपको बहुत से नुकसान हो सकते हैं जिसके बारे में हमने विस्तार से बताया है
पेट से संबंधित समस्या
हल्दी की तासीर गर्म होती है। ऐसे में अगर आप हल्दी का अधिक सेवन करते हैं तो इससे आपके पेट में जलन की समस्या पैदा हो सकती है। इसके अलावा सूजन और पेट में ऐंठन की समस्या भी पैदा हो सकती है। इसलिए केवल उचित मात्रा में ही हल्दी का सेवन सही रहेगा।
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दस्त या उल्टी
हल्दी के अंदर बहुत से तत्व पाए जाते हैं उन्हीं में से एक है करक्यूमिन। यह करक्यूमिन पाचन संबंधित समस्याएं पैदा करता है। इसके कारण कई बार दस्त या उल्टी की समस्या भी होने लगती है। लेकिन यह समस्या केवल तभी होती है जब आप हल्दी का अधिक सेवन करते हैं।
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