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Vitamin D
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Bei meiner Recherche bin ich auf folgende drei Quellen gestoßen:
1) Video “Vitamin D – Hype oder Hope“ von Prof. Dr. Jörg Spitz
(Empfehlung 4.000 IE tgl., toxisch erst wenn wochenlang tgl.
Nach 70 Tagen habe ich meinen Vitamin D-Wert das erste mal bestimmen lassen. Er lag bei über 150 ng/ml (der Normbereich liegt bei 20-70). Damit hätte ich nie gerechnet.
Bereits im toxischen Bereich. Ich hoffe, ich konnte einigen bei der Wahl der richtigen Dosierung helfe.