Ibu hamil memang harus mengonsumsi banyak makanan bergizi dan vitamin pendukung. Kandungan gizi dari makanan yang dikonsumsi setiap hari oleh ibu hamil, seperti protein, lemak, serat, vitamin atau mineral tentu memiliki peran lebih besar dalam mendukung sistem imun tubuh.
Hanya saja, suplemen atau vitamin mampu menjadi penunjang yang semakin membuat tubuh lebih sehat dan kuat dalam melawan segala penyakit. Apalagi janin di dalam kandungan butuh nutrisi cukup, sehingga berkembang dengan baik.
Vitamin B kompleks termasuk jenis yang dibutuhkan oleh ibu hamil karena mampu menjaga sistem saraf, meningkatkan kekebalan tubuh, bahkan menghindari bayi terlahir cacat. Maka dari itu, ibu hamil perlu mengonsumsi vitamin B kompleks karena bagus untuk pertumbuhan janin.
Pastikan juga untuk sebelum mengonsumsi vitamin setelah berkonsultasi dengan dokter kandungan.
Jika Mama ingin mengetahui rekomendasi beberapa merek vitamin B kompleks untuk ibu hamil, kali Popmama.com telah merangkumnya.
1. Blackmores Mega B Advanced
Merek ini memang sudah dikenal untuk produk suplemen atau vitamin. Blackmores Mega B Advanced dapat membantu kesehatan ibu hamil menjadi lebih maksimal, salah satunya untuk mengurangi risiko cacat lahir pada janin.
Demi kesehatan si Kecil saat dilahirkan nanti, asupan Blackmores Mega B Advanced bisa membantu untuk memenuhi perkembangan janin lebih baik dari hari ke hari.
Selain itu, vitamin B kompleks juga dapat memberikan energi yang kuat agar ibu hamil tidak cepat lelah saat beraktivitas. Untuk dosisnya, Mama perlu berkonsultasi dengan dokter kandungan atau bidan. Harga Blackmores Mega B Advanced sekitar Rp 400.000 bisa dibeli di e-commerce atau apotek terdekat.
2. Folamil Genio
Vitamin Folamil Genio bisa membantu Mama memiliki energi selama hamil, sehingga tubuh menjadi lebih bugar. Selain itu, vitamin ini mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan janin agar tidak mudah keguguran. Folamil Genio juga mengandung mineral, DHA dan ARA untuk mendukung perkembangan organ pada janin yang tumbuh sempurna.
Kandungan iron polymaltose advanced di dalam Folamil Genio mampu memenuhi kebutuhan zat besi. Jika dikonsumsi oleh ibu hamil akan menurunkan risiko terjadinya anemia atau kekurangan darah.
Mama cukup minum vitamin ini sehari sekali, sesudah makan. Folamil Genio bisa dibeli dengan harga Rp 120.000.
3. Nutrimax B Advanced
Nutrimax B Advanced termasuk suplemen yang memiliki semua jenis vitamin B, namun tetap sesuai dengan dosis yang dibutuhkan oleh ibu hamil. Merek vitamin ini bisa membantu untuk menjaga sistem kekebalan tubuh selama hamil, bahkan mampu mengurangi risiko cacat lahir dan gangguan pencernaan pada janin.
Kandungan asam folat di dalam Nutrimax B Advanced juga bisa membantu untuk menurunkan risiko keguguran dan membantu meningkatkan zat besi agar terhindar dari anemia. Mama bisa membeli vitamin di apotek atau e-commerce dengan harga Rp 100.000.
4. Nature Made Tremendous B-Advanced
Nature Made Tremendous B-Advanced termasuk jenis merek yang direkomendasikan untuk ibu hamil.
Vitamin ini bisa dijadikan kebutuhan keluarga karena isinya banyak, yaitu 460 pill. Vitamin Nature Made Tremendous B-Advanced dapat membantu ibu hamil tetap sehat karena meningkatkan sistem kekebalan tubuh menjadi lebih kuat.
Selain itu, apabila dikonsumsi sesuai anjuran dokter mampu membantu mencegah terjadinya cacat lahir pada bayi. Nature Made Tremendous B-Advanced memiliki kandungan asam folat yang baik untuk ibu hamil.
Ada juga kandungan vitamin C yang bisa membantu menyerap zat besi secara maksimal. Mama bisa membeli vitamin ini dengan harga Rp 500.000.
5. Naturelo B Advanced Fruit Vegetable Mix – “vitamin b complex yang bagus”
Naturelo B Advanced Fruit Vegetable Mix mengandung vitamin B kompleks yang bagus untuk menjaga sistem kekebalan tubuh, jantung dan saraf. Selain itu, vitamin yang dikonsumsi oleh ibu hamil ini bisa menurunkan risiko terjadinya keguguran.
Perlu Mama ketahui bahwa Naturelo B Advanced Fruit Vegetable Mix terbuat dari buah dan sayuran organik, sehingga aman untuk dikonsumsi oleh ibu hamil. Vitamin ini juga bebas kandungan gula, pengawet dan pewarna.
Walaupun bentuknya kapsul, vitamin ini mudah diserap oleh tubuh. Mama bisa mendapatkan vitamin ini dengan harga Rp 600.000.
6. Now meals folic acid vitamin B advanced & vitamin B12
Vitamin ini berfungsi untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga kesehatan kardiovaskular dan sistem saraf. Jika dikonsumsi sesuai dengan dosis yang dianjurkan, vitamin merek ini mampu menghindari risiko cacat lahir pada si Kecil dan menghindari keguguran.
Selain itu, merek now meals folic acid vitamin B advanced & vitamin B12 memiliki kandungan asam folat yang bagus untuk perkembangan bayi.
Mama bisa minum satu pill sesudah makan untuk setiap harinya. Vitamin merek ini bisa dibeli dengan harga Rp 160.000.
7. Solgar B-Advanced “50” Vegetable Capsules
Solgar B-Advanced “50” Vegetable Capsules termasuk jenis vitamin yang mampu mencegah cacat lahir pada bayi dan menjaga sistem kekebalan tubuh selama masa kehamilan. Vitamin ini mengandung asam folat yang baik untuk perkembangan janin.
Perlu Mama ingat bahwa asam folat yang dikonsumsi oleh ibu hamil berfungsi untuk mengurangi risiko keguguran, mencegah anemia dan menjaga sistem saraf. Vitamin ini berbentuk kapsul, jadi lebih cepat diserap oleh tubuh. Mama bisa mendapatkan vitamin ini dengan harga Rp 450.000.
Itulah beberapa vitamin B kompleks untuk ibu hamil yang bisa dibeli sesuai kebutuhan. Namun, sebaiknya tetap konsultasikan vitamin ini dengan dokter kandungan untuk kesehatan janin di dalam kandungan.
Baca juga:
“vitamin b complex yang bagus”