Vitamin D merupakan salah satu vitamin yang sangat penting perannya di dalam tubuh.
Pasalnya, vitamin D berfungsi untuk memperkuat hubungan antar sel, tulang, dan daya tahan tubuh. Oleh karena itu, vitamin D sangat penting untuk terpenuhi kebutuhannya.
Seseorang yang kekurangan vitamin D dalam mengalami beberapa masalah kesehatan.
Mulai dari pertumbuhan yang tidak optimum, sesak nafas, kejang, kram otot, nyeri otot, rambut mudah rontok atau patah, tubuh mudah lelah, hingga temper swing.
Untuk dapat memenuhi kebutuhan vitamin D sebetulnya bisa didapatkan dengan mudah.
Asupan vitamin D tertinggi berasal dari paparan sinar matahari. Sedangkan dari makanan bisa dengan mengonsumsi telur, hati sapi, ikan berlemak, keju, dan jamur walau kandungannya tidak terlalu banyak.
Tetapi, ada beberapa orang yang membutuhkan asupan tambahan vitamin D karena kondisi kesehatan atau faktor usia. Asupan tambahan ini bisa didapatkan dengan mengonsumsi suplemen vitamin D.
Popmama.com punya beberapa rekomendasi suplemen vitamin D terbaik untuk membantu memperkuat tubuh.
1. Now Meals Vitamin D telah memiliki sertifikat halal
Now Meals Vitamin D merupakan salah satu suplemen vitamin D terbaik. Suplemen ini memiliki beberapa varian dengan dosis yang berbeda. Mulai dari 400 IU, 1.000 IU, 2.000 IU, hingga 10.000 IU.
Produk ini tercatat mengandung gelatin, bebas kedelai, bebas jagung, bebas susu, bebas telur, bebas gula, tanpa gluten, dan alami tanpa rekayasa genetika Genetically Modified Organism (Non-GMO).
Walaupun mengandung gelatin, produk ini telah memiliki sertifikasi halal sehingga aman untuk dikonsumsi bagi yang muslim.
Harga suplemen vitamin D dari merek Now Meals berkisar antara Rp138.000 hingga Rp330.000.
2. Wholesome Care Vitamin D 1.000 IU membantu menguatkan tulang
Wholesome Care Vitamin D 1.000 IU juga salah satu suplemen vitamin D yang akan membantu tubuh untuk menguatkan tulang.
Suplemen ini hadir dengan dosis 1.000 IU. Dalam satu kemasan terdiri dari 250 kapsul.
Untuk satu kemasan Wholesome Cares Vitamin D 1.000 IU ini harganya mulai dari Rp250.000 hingga Rp315.000.
3. Blackmores Vitamin D 1.000 IU sebagai salah satu merek vitamin yang lengkap
Blackmores dikenal sebagai merek suplemen yang mampu membantu memenuhi kebutuhan vitamin di dalam tubuh.
Merek ini juga memiliki suplemen vitamin D dengan dosis 1.000 IU. Dalam satu kemasan Blackmores Vitamin D 1.000 IU terdapat 60 kapsul.
Harga suplemen ini berkisar Rp195.000 per botol.
4. Natures Plus Vitamin D3 400 IU Softgels sebagai salah satu suplemen yang bebas gluten dan vegatarian
NaturesPlus Vitamin D3 400 IU Softgels adalah salah satu suplemen yang dapat menjaga imunitas tubuh.
Suplemen ini tercatat mengandung safflower oil, gliserin, gelatin, dan air murni. Selain itu, Natures Plus Vitamin D3 memiliki label hypoallergenic, vegetarian, dan bebas gluten.
Harga dalam satu kemasan ini berkisar antara Rp170.000 sampai Rp670.000.
5. Solgar Vitamin D3 telah menyediakan suplemen ini selama 70 tahun – “vitamin d yang bagus”
Merek suplemen ini sudah mengeluarkan produk Solgar Vitamin D3 sejak 70 tahun yang lalu. Suplemen ini dipercaya mampu meningkatkan kekuatan saraf motorik dan kekebalan tubuh orang tua hingga 19%.
Harga suplemen vitamin D ini berkisar Rp365.000 hingga Rp435.000.
6. Physician’s Greatest Vitamin D3 5000 IU sebagai pilihan suplemen vitamin D dosis tinggi
Untuk seseorang yang membutuhkan suplemen vitamin D dengan dosis tinggi, Physician’s Greatest Vitamin D3 ini bisa menjadi salah satu pilihannya. Sebab, kandungan suplemen ini memiliki dosis 5.000 IU. Dosis tinggi pada suplemen ini tentu harus dengan rekomendasi dokter agar sesuai dengan kebutuhan. Suplemen ini juga mengklaim bebas GMO dan gluten sehingga aman untuk dikonsumsi.
Harga satu kemasan suplemen ini berkisar Rp239.000.
7. Nature’s Means Youngsters Sensible Drops Vitamin D3 dapat dikonsumsi oleh bayi berusia 7 bulan
Jika Mama membutuhkan suplemen vitamin D yang aman dikonsumsi oleh balita maka Nature’s Means Youngsters Sensible Drops Vitamin D3 bisa menjadi pilihannya. Suplemen ini berbentuk cair sehingga mudah untuk dikonsumsi oleh anak kecil. Suplemen vitamin D ini bisa dikonsumsi untuk anak dengan usia mulai dari 7 bulan.
Harga satu botol suplemen Nature’s Means Youngsters Sensible Drops Vitamin D3 berkisar Rp279.000.
“vitamin d yang bagus”